久しぶりに今日は暖かい１日でした。 お外に出て、のんびりお散歩などしたかったです。 怪我をされた時に 「これって冷やしたら良いんですか？それとも温めたら良いんですか？」 と質問されます。 基本的に急性期はアイシング。回復期は温熱療法を行ってくだ…